YOGA

El yoga es resiliente y su práctica contribuye a controlar la mente, a dejar miedos, a aceptar y a cambiar creencias para lograr con el cuerpo lo que al principio creías imposible. Además aporta a la salud física, mental y espiritual al tiempo que ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la atención.

Armonía en mente y espíritu.

HATHA RADJA YOGA

Masaje Tradicional Tailandés

Esta práctica de Yoga abarca no sólo los aspectos físicos de las asanas o posturas, sino que además integra la respiración o pranayama, la meditación y la relajación.

Su propósito es llevar el cuerpo, la mente y el espíritu a un estado de equilibrio y armonía, proporcionando una oportunidad para la auto-curación.

Su principio se basa fundamentalmente en la conciencia del tacto y la respiración donde nos conectamos con el presente y así dar señales de sanación al cuerpo y al alma.

YOGA TERAPEUTICO

La práctica de yoga es en sí misma terapéutica, su práctica constante supone una vía efectiva hacia el equilibrio físico y la armonización mental. Las clases suelen ser más suaves y menos exigentes que una clase de Hatha Radja Yoga. Su objetivo principal es el de aliviar tensiones, disminuir la ansiedad, mejorar la postura.

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