YOGA

El yoga es resiliente y su práctica contribuye a controlar la mente, a dejar miedos, a aceptar y a cambiar creencias para lograr con el cuerpo lo que al principio creías imposible. Además aporta a la salud física, mental y espiritual al tiempo que ayuda a mejorar la concentración, la memoria y la atención

Armonía en mente y espíritu

HATHA RADJA YOGA

Esta práctica de Yoga abarca no sólo los aspectos físicos de las asanas o posturas, sino que además integra la respiración o pranayama, la meditación y la relajación.

YOGA TERAPEUTICO

La práctica de yoga es en sí misma terapéutica, su práctica constante supone una vía efectiva hacia el equilibrio físico y la armonización mental. Las clases suelen ser más suaves y menos exigentes que una clase de Hatha Radja Yoga. Su objetivo principal es el de aliviar tensiones, disminuir la ansiedad, mejorar la postura.