Curso básico de meditación – Gratuito online

Hola bienvenid@s a este curso básico de meditación, que esta diseñado para personas que nunca han meditado y que quieren incursionar o acercarse a esta técnica.

Los ejercicios que veremos en este curso, son ejercicios básicos para dar inicio a la relajación y concentración y así, ser más conscientes del cuerpo y de la respiración.