Con frecuencia en mis clases de yoga los estudiantes me han preguntado que es el collar que algunas veces uso en mi cuello y para que sirve. Este collar se llama Japa Mala. Japa” significa murmurar o rezar en voz baja y “Mala” significa guirnalda. El Japa Mala está formado por 108 cuentas redondas que …
El día internacional del yoga se celebra en todo el mundo, desde el año 2014, una filosofía y un estilo de vida milenaria que abarca mucho más que una simple disciplina física para la salud del cuerpo físico. El Yoga, es una ciencia muy antigua, de invaluable valor, que nace en India y que …
El mes de noviembre de 1985 fue un mes innolvidable en mi vida. Para ser mas exacta, el 13 de noviembre de 1985 fecha en que mi vida cambiaría radicalmente. En esta fecha ciertos aspectos planetarios darían paso a una transformación profunda y kármica. Esa transformación me trajo aprendizajes de resiliencia, me enseño que todo …
La primera vez que escuché sobre los Gremlins fue durante mi proceso de formación como Coach, los Gremlins son esa voz que no solo escucho yo, sino que la mayoría escuchamos y eso no significa que estemos locos o seamos bipolares, sino más bien, se trata de esa conversación interna que no nos deja …
Los libros han sido para mí una fuente de inspiración. Desde la muerte de mis padres han constituido la más grata, emocionante, positiva y sabia compañía. Todo esto, gracias a mi padre que desde los 5 años, si mi memoria no me falla, me enseñó a amarlos. Decidí iniciar mi blog con este artículo, …
¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Todo depende de mi! Read More »
El Bhakti Yoga es una de las seis mayores ramas del yoga, que respresenta el sendero o camino del amor incondicional y la devoción completa a Dios o al Ser divino. En la tradición Védica es llamado Īśvara. Ritual de la Puja El Bhakti Yoga es una de las seis mayores ramas del yoga, …
Yoga es una palabra en sánscrito que significa “unión”, es una forma de integrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a vivir en armonía con uno mismo y con el entorno, es encontrar el balance entre la acción, el pensamiento y la emoción. El Yoga es un camino que cuenta con tres …
En la cultura védica que lleva miles de años siendo un método de autoconocimiento, hay un texto llamado jīvayātrā que nos habla sobre el deseo que tenemos todos los seres de conseguir el objetivo de la felicidad eterna, plena y sin impureza pero que por otro lado no conocemos los medios ni el fin, …
El mito del carro, el viaje al destino final de la felicidad Read More »
Hace 17 años que practico, yoga-asana. Y ha sido un camino de muchas satisfacciones que me ha aportado no solo salud física, sino también mental, espíritual y un enorme autoconomiento de mi misma. Pero después de mucho tiempo de practica, dedicación, disciplina y constancia sentí que faltaba algo más, es así como hace 4 …