Retiro – EL VIAJE HACIA UNO MISMO
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¿Qué es el Yoga?
La palabra «Yoga» tiene muchas definiciones, pero la que más me gusta es la que Krishnamacharya propuso. Él definió la palabra Yoga como una relación, y siento que esta es la mejor definición, especialmente en los tiempos de hoy. Yoga es, ante todo, una práctica que nos ayuda a establecer una mejor relación con nosotros…
La voz interna
Relata el Chhandogya Upanishad cómo muchacho recibió el conocimiento y aunque la forma del relato es tosca, encierra una gran verdad. Le dijo muchacho a su madre: Pero la madre era una mujer soltera, y en la india los hijos de madres solteras son parias y no se les permite estudiar los Vedas. Así que…
Meditación con Japa
Con frecuencia en mis clases de yoga los estudiantes me han preguntado que es el collar que algunas veces uso en mi cuello y para que sirve. Este collar se llama Japa Mala. Japa” significa murmurar o rezar en voz baja y “Mala” significa guirnalda. El Japa Mala está formado por 108 cuentas redondas que…
21 de Junio día internacional del yoga
El día internacional del yoga se celebra en todo el mundo, desde el año 2014, una filosofía y un estilo de vida milenaria que abarca mucho más que una simple disciplina física para la salud del cuerpo físico. El Yoga, es una ciencia muy antigua, de invaluable valor, que nace en India y que se…
Sobre resiliencia
El mes de noviembre de 1985 fue un mes innolvidable en mi vida. Para ser mas exacta, el 13 de noviembre de 1985 fecha en que mi vida cambiaría radicalmente. En esta fecha ciertos aspectos planetarios darían paso a una transformación profunda y kármica. Esa transformación me trajo aprendizajes de resiliencia, me enseño que todo…
Sobre los Gremlins y otros demonios
La primera vez que escuché sobre los Gremlins fue durante mi proceso de formación como Coach. Los Gremlins son esas voces que no solo escucho yo, sino que la mayoría de nosotros escuchamos. Y esto no significa que estemos locos o seamos bipolares; más bien, se trata de esa conversación interna que no nos permite…
¿Mala suerte? ¿Buena suerte? ¡Todo depende de mi!
Los libros han sido para mí una fuente de inspiración. Desde la muerte de mis padres han constituido la más grata, emocionante, positiva y sabia compañía. Todo esto, gracias a mi padre que desde los 5 años, si mi memoria no me falla, me enseñó a amarlos. Decidí iniciar mi blog con este artículo, ya…
Ritual de la Puja
El Bhakti Yoga es una de las seis mayores ramas del yoga, que respresenta el sendero o camino del amor incondicional y la devoción completa a Dios o al Ser divino. En la tradición Védica es llamado Īśvara. Ritual de la Puja El Bhakti Yoga es una de las seis mayores ramas del yoga, que…
¿Qué es la práctica del yoga?
Yoga es una palabra en sánscrito que significa “unión”, es una forma de integrar el cuerpo, la mente y el espíritu. Ayuda a vivir en armonía con uno mismo y con el entorno, es encontrar el balance entre la acción, el pensamiento y la emoción. El Yoga es un camino que cuenta con tres pilares…